von Claudia | 2. Dez. 2022 | Beckenbodentraining, Rückenfit
… für mehr Beweglichkeit und Rückengesundheit. Die Stunden werden individuell auf die Teilnehmer/innen angepasst. Schwerpunkte sind: Beweglichkeit, Muskel-, Achsen- und Haltungsaufbau, Stärkung des Beckenbodens, Korrektur von Fehlhaltungen und Bewegungsmustern. Das alles mit viel Spass kombiniert.
von Claudia | 22. Dez. 2021 | Beckenbodentraining, Rückenfit, Yoga am Morgen, Yoga für Frühaufsteher
Mit Hatha Yoga Übungen schwungvoll in den neuen Tag starten und durchstarten…. Mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm besteht aus Körperübungen, Wahrnehmungsübungen und Entspannunngsübungen etc.
