… für mehr Beweglichkeit und Rückengesundheit. Die Stunden werden individuell auf die Teilnehmer/innen angepasst. Schwerpunkte sind: Beweglichkeit, Muskel-, Achsen- und Haltungsaufbau, Stärkung des Beckenbodens, Korrektur von Fehlhaltungen und Bewegungsmustern. Das alles mit viel Spass kombiniert.
